HOUDING- EN ZITCOACH
Welkom op mijn website
Over mijzelf
Wat leuk dat je mij gevonden hebt. Scroll rustig naar beneden voor meer informatie over mij en mijn praktijk.
Mijn naam is Monique Dijkshoorn, 47 jaar oud en ik ben woonachtig in Rotterdam.
Al bijna 30 jaar lang geef ik met veel plezier en enthousiasme les aan ruiters van elk niveau.
De laatste zeventien jaar geef ik les op de Rotterdamsche Manege, waar ik ook commandante ben van drie carrousel groepen.
Mijn Ervaring
Naast het lesgeven verzorg ik ook mijn eigen paarden en was ik tot enige tijd geleden actief als wedstrijdruiter op Z-niveau.
Helaas heb ik een paar jaar geleden last gekregen van een hernia en, hoewel ik hieraan ben geopereerd, staat mijn wedstrijdcarrière nu op een lager pitje.
Na de operatie aan mijn hernia ben ik mezelf meer gaan verdiepen in houding en zit, en toen ik de theorie in praktijk bracht merkte ik dat ik hier veel baat bij had. Niet alleen zat ik beter, maar ook mijn paard ging beter lopen.
Door hele kleine wijzigingen -waar ik mijzelf amper bewust van was- boekte ik direct succes.
Na het volgen van diverse opleidingen ben ik mezelf gaan specialiseren als houding- en zitcoach.
Bewuster In Balans
Sinds 1 december 2020 heb ik mijn eigen praktijk:
Bewuster in Balans.
Balance Coach
Als je Bewuster in Balans kan zitten wordt het paardrijden makkelijker, leuker en in mijn geval...minder pijnlijk.
Door te oefenen op de Balance Coach kan je werken aan je houding en zit, waar je zelf maar ook je paard heel veel baat bij kan hebben.
De Balance Coach is een kruk in zadelvorm met sensoren die jouw houding en zit precies op de computer in beeld kan brengen.
Het wordt gelijk duidelijk aan welke kant je -bewust of onbewust- meer of minder druk geeft. Door dit signaal kan je beide kanten Bewuster trainen en gelijker maken, en beter in Balans komen.
Joker
In juni 2021 heb ik Joker aangeschaft en deze simulator is een zeer waardevolle toevoeging in mijn praktijk.
Op Joker heb je de mogelijkheid om aan je houding en zit te werken, zonder je paard te belasten. Joker werkt mee als je bewuster in balans zit, maar werkt tegen als je het verkeerd doet. Zo werk je aan een onafhankelijke zit.
Onafhankelijke zit
Onafhankelijk je hulpen correct kunnen geven voor een bewustere inwerking. Een betere coördinatie, een betere spierspanning enjuiste vormspanning. Door bewuster in balans te komen kan je paard soepeler en vrijer bewegen en kan je blessures voorkomen Ervaar wat joker voor jou en je paard kan betekenen.
HOUDING
Iedereen zit graag in zijn eigen houding maar dit is niet altijd de beste houding, en zéker niet op je paard.
Door Bewuster in Balans te gaan zitten kunnen pijnklachten bij jezelf, maar misschien nog wel belangrijker, bij je paard verminderen.
Zo kan je met oefeningen meer mobiliteit krijgen in je bekken en onderrug, zodat je de beweging van het paard Bewuster in Balans kan gaan volgen.
BEWEGING
De bewegingen van het paard beter volgen, meer vertrouwen krijgen, je paard minder in de weg zitten .... Dat alles leidt tot nog meer plezier krijgen in het paardrijden.
Vandaar "Bewuster in Balans"
MIJN PRAKTIJK
In mijn eigen praktijk heb ik de beschikking over een Balance Coach en andere hulpmiddelen, zoals bijvoorbeeld teugeldruk meters, zodat we met een op jou gericht plan van aanpak kunnen gaan werken om Bewuster in Balans te komen.
Mijn praktijk is gevestigd in een vleugel van mijn stal, met zicht op de rijbak. In een later stadium zijn daarom ook houding- en zitlessen op je eigen paard mogelijk.
Kan ik iets voor je betekenen?
Nieuwsgierig naar wat ik voor jou kan betekenen?
Wil je meer informatie, of meteen boeken?
Neem dan contact op via de knop bovenaan deze pagina.
Er is ook een mogelijkheid om een consult aan huis te boeken. Neem voor meer informatie betreffende de kosten hiervan ook contact op via het contactformulier.
Tot snel,
Monique